4，训练二

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    第二日，继续跑步我和吴锋，文妞三个人在后面戳。

    特别是我，胯下骑着着小毛驴（赤兔），手里拿着长木棍（方天画戟），一人一马，立于虎牢关前。前方一队大军，妄图攻击我，被我放了一个无双，将其击溃，现在单枪匹马，气势如虹，追赶溃军，左边剌死一个，右边刺死一个，一挥戟，前面倒下一片，哈哈哈！

    感觉比较昨天，众人跑的快了一些。

    到了晚上，教授众人的是人体的各个要害部位，喉，阴，眼。。。。。

    话说山中无日月。经过一段时间的连续的跑步，是锻炼的众人的体力，耐力，力量，敏捷，精神，意志。再加上吃的饱又吃的好，喝的足又有油水。又一直控制着训练量，且给了足够的休息。众人的身体，看着是啪啪啪的长。都是14~18岁的小伙子小闺女（18岁的很少）。身体不仅都长高了不少，而且也长壮了。以前还是单薄的少年少女，如今都有着强壮的体魄。小伙子们也是肌肉明显，但离我想要的混身金钢如铁的健子肌，还有一段距离。下午跟着长老们长习武，也是有模有样。打拳虎虎生风，兵器样样精通。

    当然，缺点也很多。训练身体上的，我还可以慢慢教，慢慢改变他们的习惯。唯独一样，让我难以接受。就是这群男男女女，全是山民。（记得这是大汉朝）山上人不算少，但是分散各山头，各山腰。民风純朴非常。山上的社会性也非常单一。少了中原大地上百姓的复杂性。简单说，都是一群傻白甜。他们不是不聪明，不是不机灵。但是和我想要的差距太大，太多。虽然他们听的故事也不少，但是他们的世界善惡都很简单。我不是说想要他们个个都像江小鱼，韦小宝这样的千面特工。但至少不要差距那么多嘛。感觉没有几年时间，我都不敢让他们自己去做任务。总至，以后带他们下山，多经历一番才好成长。长老们在这方面，就很好，都是见多识广之辈。想来，以后做任务，都要带上长老们。

    今日上午练习到此为止。明日开始练习新项目，便是之前以木材做好的越野训练项目。

    分为：跨栏，翻栏，钻栏。过独木桥（平衡木），双桥（平衡木一分为二，一高一低）。单梅花桩（直线梅花桩）。复杂梅花桩（前后左右距离高低都不相同的那种）。爬高墙1（抓一个绳子爬上去，另一边细木桩滑下来）。爬高墙2（搭人墙上，搭人梯下）。爬高墙3（攀岩类似，上去后，滑绳锁10米落地）。踩板过水池（四米的水池，中间一块漂浮的大木板，一脚踩在木板上再发力跳地去，技术要求是左脚踩）。荡绳过水池。12项。

    这次再选位队长出来，众人呼好。

    翌日，众人做完初次越野训练。都是山民，又习得武术，底子深厚，人人都可以完成。也没个个都摔个狗啃泥。当然，不能加速。

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