修炼八极拳

nbsp;“功夫两个字，一横一竖，对的，站着，错的，倒下。只有站着的才有资格说话。中国功夫，也许现在稍显没落。武林当中有这样一句话：念念不忘、必有回响、有一口气、点一盏灯、有灯就有人。为功夫传承而做出努力的前辈，数不胜数！”

    “咱们八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴力极大、极富有技击之特色。”

    “八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进是八极拳技击中的最大特色。以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。”

    摆开架势，步法不丁、不八、不弓、不马，即用拥搓步跺碾步和翻身跺子。边走步法还口中咏唱歌诀，“意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇。”

    “八极拳劲力讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势;憾，如震撼山岳;突击，为用法突然，动作干脆。一力，需要贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。力瞬间劲如崩弓，如炸雷，势动神随，疾如闪电。”

    “小南，我说多了你也记不住，你现在先按照拳谱的口诀一点点的来，先从金刚八式开始练，就对着这棵树来，不对的地方，我给你指正。”

    周南家旁边就有几棵大树，是周南出生那年种下的，说起来也有二十二岁了，够粗。

    说来金刚八势是八极拳的开门练法，分为：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（**扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。

    练习八极拳时要先轻后重，先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。

    在大伯的指导下，周南一步步的练习着。

    ……

    在每天的练武和时不时与系统斗嘴中，几天时间，一晃而过。

    几日下来，很快，周南就熟悉了八极拳的基本套路，金刚八式也熟络了起来。大伯连连夸奖周南确实是习武的好材料。

    这天，周南的父亲也终于回到了家中，似乎是买了一大堆东西，背后的背包里塞的鼓鼓囊囊的不知道里面是什么，父亲和大伯打了个招呼，大伯让周南继续练习，边和父亲去捣鼓东西去了。

    一天很快就过去了，夕阳的余晖下，一个少年努力的修炼着。

    “小南，来一下。”

    家中传来了父亲的声音，周南赶紧收起架势，到了家中，一个大的浴桶，热气腾腾的，桶里的水黑乎乎的，上面还漂浮着一些草和木材之类渣。

    大伯看见周南满身大汗的走进来了，黝黑的脸上满是高兴，笑着说道：“小南，把衣服脱了，进去泡着，这些东西都是打熬筋骨的药材调配的药浴汤，进去吧。”

    “好的。”点了点头，周南三下五除二的脱光了衣服，不过这个脱光是真的脱光了……额……有点小问题，咳咳，因为天气冷的原因，里面都是两条裤子，所以，没穿内裤，咳咳，一脱，小南南就晃晃悠悠的跑了出来，让周南好生尴尬，不过，好在是在父亲和大伯面前，所以，脸皮厚的周南，脸红了一下就无所谓了。

    “小南，进去以后就吐纳，按照我教你的方法吐纳。”

    坐在浴桶中，闻着淡淡的药香，周南开始了吐纳，刚开始还没觉得，一会儿之后，就觉得全身肌肉酸痛无比，身体也很是疲劳，头有点晕乎乎的，虽然努力的打起精神来，最终还是晕了过去。

    “滴！宿主进行药浴中……”

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