第二百一十五章 热身运动

正好过去。云雷带着人，绕了大半个操场，将跑道两圈内的学生们劝开。同时广而告之，有人要比赛一万米了！

    这时，正好回来。算是有热身运动，可这专业程度，却比这个干瘦的体育系学生差远了。而这一打岔，让体育系的这几个学生心中的怒气消散了不少，逐渐冷静下来。觉得今日无故树敌，实在是不智。

    而这云雷，是中文系的学生。只听说过其背景惊人，家世了得。连钱富都惹得。却从没听说过云雷在体育方面还有特长。这要是云雷为了赌一口气，不知好歹的非要跑一万米。并且受了什么损伤。他们这几个人都没有好果子吃。

    不过，这件事情，已经骑虎难下。他们自己的面子也不能不顾。所以，这几个体育系学生中，带头的那一个，对那个做好热身运动的体育系学生说了一声：“稍微注意一下，别真把人得罪死了。”

    那个学生点了点头，表示明白。

    然后，这个带头的又对云雷笑道：“云同学，跑一万米并不轻松，如果身体锻炼不多。还是需要悠着点。另外，最好是提前热热身。才不容易受伤。”

    云雷看着这哥们一笑。这个人突然之间，便觉得自己的心思似乎都被云雷看穿了。

    云雷从这话中，听出三分示好和一丝怯意。心道，这哥们还真是个纸老虎啊！

    云雷道：“就不用特意热身了。我刚才在操场上熘达了大半圈，感觉身体状态还不错。不如，咱这就开始？”

    “啊？那好吧……各就位！”

    说话间，那个专门练长跑的干瘦的体育系学生，便和云雷一起站到了起跑线上。然后，但听得一声：“预备……跑！”

    云雷便和这个体育系学生一同跑了出去。

    长跑这项运动，考验的并不仅仅是人体的耐力，有的时候，考验的还是人的意志力，和心理承受能力。而且，由于长跑这项运动的比赛时间比较长，所以，在这个漫长的过程中，可讲究的比赛技巧就更多了。

    比如说，起跑后需要抢占有利位置，便是其一。那个干瘦的体育系学生，在听到一声“跑”后，就向跑道的内沿切线方向跑去。这种起跑的方式，会让他少跑好几米。而且，跑起来以后，便一直靠着跑道最里面跑。一丝一毫都讲究至极。

    而云雷却是一派野路子，起跑以后，便落在这哥们身后三四米处，而且，一直跑的不是那么靠内侧，大有伺机超车的意思。可是，这样的举动，落在专业的运动员眼中，便显得有些愚蠢了。

    云雷这种跑法，会让他每多跑一圈，就比其他人多跑好几米。等这一万米跑下来，就比其他人多跑了几十上百米之多，一点都不合算。

    而且，长跑属于有氧代谢运动。表面看，不过是四肢的运动。但其实却需要调动人体各大身体器官，参与循环，对于唿吸系统的要求，更是很高。所以，在跑动之中，必须注意唿吸的节奏。(未完待续。。) </p></div>