关灯
护眼
字体:

资料:真元窥秘(二)

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    求书,找书,请发站内短信给管理员,手机阅读更精彩,手机直接访问 m.bqg8.cc

    十一、海不扬波

    姿式:静坐,手随意放,无意念。

    作用:调节、稳定元气,是真元固气法的内景功。

    十二、藏密拙火定

    执元明印坐定,观想尾闾前任脉后中脉中有一红色明珠,珠光沿中脉上照到顶门,再返回尾闾。如此反复。

    作用:大补元气,治肾虚、阳萎、早泄、改善性功能、增强功力、大增抗寒力,还可化掉肿瘤、通中脉。但过于刚猛,易出偏差。

    十三、四大平衡法

    两脚分开稍宽于肩,两腿微屈,两手手心向前略高于肩,两肘微屈,手指自然弯曲,两眼平视。

    初练每次可站5—10分钟。

    作用:丹田之气发于四肢,又从四肢聚回丹田。

    十四、采太阳法

    清晨以目视太阳,然后缓缓垂帘。存想有一小太阳存于丹田。如此反复采。目光即神,与阳光撞击可振动元气。采太阳是采光,不是采气。最快的是伏天采太阳,人可在背阴处采水中的太阳。

    十五、定元桩

    练功到丹田有充实感后,就要把元气聚成形。此即真元固气法,共分九个层次。此功是真元固气法之一。

    两脚开立,两腿夹角为60度,脚尖向前。两手在腹前抱球,掌心向斜下方,虎口相对。如同下方还有一只手与双手一起托抱一球。

    无意念要求。

    此功系真元固气法第一步功,能聚气成形,与金龙探爪均可打通中脉。

    十六、铁松派金刚门功夫

    1、佛家大力金刚杵站桩

    自然站立,两手握拳向前平伸,拇指外展伸直,指尖相对。拳面平。无意念。持颂一遍般若心经。如不会心经,可颂心经咒:揭谛,揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。共20遍。

    2、静坐,两掌心向上,中指、无名指指尖相接,闭目,无意念。时间长短随意。

    3、二郎担山

    两臂伸直前后平伸(以右臂在前为例),左腿伸直前伸,脚与右膝同高。然后右脚原地跳动,两掌随身体起落作上下摆动。两侧交替行之。

    作用:练轻功、掌法。

    十七、金风掌

    待混元球功练好后(练功时自身感到如在一个大气团中时),两手丹田抱球,两脚重心左右移动几次,大拇指扳动(意动形不动)一次,然后左脚以大脚趾领动前迈,脚趾先落地,然后脚跟落地,后脚脚跟提起,脚尖落地。同时两掌由腹前前举至与肩平,手心向前,虎口相对,掌指向上,略向内侧倾斜。站立不动。

    此功可练出金气周天,功成后手上可放金光

    此功必须在金锋抖肘练得较好后才能练。

    十八、太乙三才桩

    太乙三才桩分天、地、人三字桩。应在元明功的基础上练习。

    1、天字桩

    天字桩主要的作用是起动体内的真元之气,使其升腾。沟通天体与自身的气机往来,智能开发较快,但不可操之过急。

    第一阶段

    动作:自然站立,两足距离略宽于肩,两腿微屈。两手掌心向上平托,指尖在后斜上方,以舒适为度。双目平视,呼吸自然,全身放松。意... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”