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第九章 大散手

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是在余刚的严格指点下进行,当中会有停下休息并补充营养,这样一直训练到了傍晚五点左右,这才让他跑步回去。

    在此过程中,他并没有忘了最重要的呼吸法,除了白天在训练时用足时间外,晚上回去又利用第二我进行基础呼吸法的锻炼,这个过程会一直持续到第二我呈现出近乎完全虚化的程度,才会上床休息。

    接下来的时间里,他基本每天都是维持着这个训练节奏,十天不到的功夫,他就能较为熟练的使出一些大散手里的技巧了。

    同时他也是发现,一旦动作做熟悉了,每当运使呼吸法的时候,自己自然而然就知道招式需要配合怎样的发力才是正确的。

    如果出招的时候有磕绊或者动作不对,那么气息就不会顺畅,反之气息一畅,力量也是相应凝聚,这样一来,他还可以用气息来更好的引导动作。

    这无疑就是呼吸法的作用,也难怪余刚说呼吸法是核心中的核心。

    因为一直能感觉到收获,所以他也是全身心的沉入了进去,白天正常训练使得身体素质逐渐加强,使得常态下保持呼吸法的时间逐渐加长,而呼吸法又反过来促进了训练的效率,这样的状态无疑是极好的,进步也非常明显。

    而且他还有一个发现,第二我能够为他所运用的时间上限也在缓步提升,这可能是锻炼之中产生的正反馈,那自身不断变强时所产生的愉悦感带动起来的。

    到了六月中旬的时候,他找到了余刚,说:“余先生,近来我感觉到每次锻炼过基础呼吸法后,身体就会微微发热,不知道这是什么原因?”

    余刚似乎有些意外,目注着他,说:“发热?在每次呼吸锻炼之后,你确定么?”

    陈传点头说:“我很确定,就是在每次呼吸法之后,一开始只是稍微有点感觉,只是这两天越来越明显了。”

    余刚又问:“大概有多久?”

    陈传想了想,说:“有个四五天了。”

    余刚不禁抱臂沉思起来。

    陈传问:“余先生,是不是有什么问题?”

    余刚说:“并没有问题,这是锻炼呼吸法自然而然会出现的现象,只是通常要一段时间,没想到在你身上出现的那么早,看来你可以提前进行下一阶段的训练了。”

    锻炼呼吸法出现身体发热的迹象,这代表着习练者的身体正在全方面的适应这种呼吸节奏,特别是身体完全长成的少年,随着年龄的增长,之后会有一个较长的提升期。

    但放在一般人身上,这种情况往往是在习练呼吸法的数十天乃至一年半载之后,有的人甚至一辈子都感觉不到,而现在陈传才练了多久?

    最多半个月。

    他心里不禁想:“果然是才能么……”

    到了下午,余刚把陈传和把陆苛两个人一起喊到了跟前,说:“陈传,下来一段时间你可以进行对抗训练了,陆苛,由你来做陈传的陪练,你的训练可以先往后排一排。”

    陆苛心里有点不舒服,不过面上却笑着说:“好的,师父。”又说,陈少爷,有什么事尽管招呼。”

    陈传说:“陆小哥客气了。”

    从这天开始,他的训练之中就加入了两个人攻守喂招,以及一些互相配合下的反应训练。主要是陆苛配合他,并进一步熟悉大散手在攻守中的应用。

    在这么持续了七天后,余刚又开始让两人尝试进行实战对抗,为了避免受伤,两人自然是戴上了护具和拳套的。

    但要是在武毅大学堂,除非是器械教学和平时对练,否则都是没有护具的,所以到了后面,他会逐渐取消这些保护。

    “今天是你们的第一天对抗,所以就比三局,每局暂以三分钟为上限,当中休息五分钟,由我来评分,谁的分少,今天整理器械和清扫场地的事就交给他。”

    又简单交代了一些注意事项后,余刚就退到一边,示意两人可以开始了。

    陈传、陆苛两个人走到中间,依照着格斗礼节互相抱拳一拱手,可陈传在双手还没完全放下之际,陆苛就忽然一拳递出,直奔他的胸腹而来!

    ……

    ……
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